トレーニングジムならココに通え!


トレーニングジムについて紹介するページになります。
トレーニングジムは圧倒的に充実したトレーニング設備を有しているので、自宅では行えないような本格的なトレーニングを行うことができます。もちろん充実した設備を利用できる代わりに、それ相応の利用料金が発生します。

トレーニングジムは全国に多く点在しており、それぞれ特徴や料金体系の異なる、様々な施設が運営されています。本ページでは、どのようなトレーニングジムがあり、それぞれの料金体系や設備状況についてを紹介します。これを参考に、どのトレーニングジムが自分に合っているか、どのトレーニングジムへ通えばいいのかを検討するとよいでしょう。

  1. トレーニングジム一覧
  2. トレーニングジムを利用するメリット・デメリット
  3. トレーニングジムの選び方
  4. トレーニングジムのよくある質問




トレーニングジム一覧

トレーニングジムは以下の通り非常に多く存在しています。全国に点在しているトレーニングジムや、地域密着型のトレーニングジム。有する施設や料金体系などその違いは様々です。ここでは一般的なトレーニングジムとパーソナルジムの2つを一覧で紹介しています。中には一目見たことのあるトレーニングジムもあるのではないでしょうか。


フィットネスクラブ


コバン
ジョイフィット
ドゥスポーツプラザ
アスリエ
ザバススポーツクラブ
グンゼスポーツ
ビッグエス
JSS
ジェクサー
アクトス
ホリデイスポーツクラブ
コスパ
スポーツクラブNAS
メガロス
ゴールドジム
カーブス
ティップネス
セントラルスポーツ
東急スポーツオアシス
ルネサンス
コナミスポーツクラブ



パーソナルジム


クレビック
24/7ワークアウト
アルティメイク
パーソナルボディラボ
エクスリム
エススリー
ベレッツァ
ライザップ
シェイプス
ビセット




トレーニングジムを利用するメリット・デメリット

トレーニングジムを利用する上でメリットとなる項目、デメリットとなる項目について。トレーニングジムに通うことで良いこともあれば当然悪いこともあります。長所短所を見極めた上でトレーニングジムの利用を検討するといいでしょう。



トレーニングジムを利用するメリット


トレーニングジムを利用するにあたって得られるメリットは多くあります。多彩な設備を利用できる、トレーニングのモチベーションアップ、ライバルの存在、成果の飛躍的上昇など。各項目についてそれぞれ見ていきましょう。

モチベーションアップ

トレーニングジムではシェイプアップや肉体改造を目的とした多くの人が、汗を滴らせながら日々トレーニングに励んでいます。他人の目がないことで怠けがちになる人の習性を考慮すれば、いかにトレーニングジムがモチベーションの維持に貢献してくれるかがわかります。更に他人をライバルに見立てることによって、モチベーションアップにも貢献してくれることでしょう。

多彩な設備を利用できる

トレーニングジムにはありとあらゆるトレーニング設備が用意されています。カラダの様々な部位をピンポイントで鍛えられるマシーン、低負荷から高負荷なものまで充実したウェイト、肉体のウォームアップやクールダウンに欠かせない有酸素運動が行えるマシーンなど。トレーニングジムに通えば、これら全てを自由に利用することができます。

成果の飛躍的上昇

トレーニングジムには、自宅では利用できない本格的なトレーニングマシーンが完備してあるので、通常よりも圧倒的に効率よくトレーニングが行えます。それに伴い、より高レベルで肉体を追い込むことができるため、飛躍的な成果の向上が期待できます。トップアスリートの誰もがトレーニングジムを利用しているのもこのためです。



トレーニングジムを利用するデメリット


トレーニングジムを利用する上でデメリットもあります。トレーニングジムはコンビニエンスストアのように、どこにでもあるようなものではありません。もし自宅周辺にトレーニングジムがない場合は、遠くのトレーニングジムに毎度通う必要があります。とはいえ遠くからトレーニングジムへ通う人は少なくありません。他にも金銭的な問題もあります。

金銭的負担

トレーニングジムは充実した設備を利用できる代わりに、利用料金が発生します。トレーニングジムによっては、手頃な料金のところから、少々高額な料金のところまで様々です。間違いなく利用料金に伴った設備は用意してくれているものの、毎月これを負担し続ける覚悟は必要になります。





トレーニングジムの選び方

トレーニングジムの選び方について。トレーニングジムは紹介しました通り多く存在しています。この中から自分にあったトレーニングジムを選ぶには骨が折れますよね。ここではトレーニングジムの選び方についてを参考程度に紹介しています。トレーニングジムは主に、場所、料金、設備で選ぶのが一般的です。



場所
頻繁に通える場所か
料金
許容できる料金であるか
設備
目的の設備を有しているか




トレーニングジム選びはこの3つに注目


場所

トレーニングジムは必然的に何度も通うこととなりますので、なるべく自宅から近いに越したことはないでしょう。逆に遠すぎるトレーニングジムは通うのが億劫になり、長続きしない恐れもあるので注意が必要です。

料金

トレーニングジムの利用料金の相場は、月に1万円程度が一般的です。これに初回のみ入会費が発生するかたちとなります。中には月に1万円以上の費用が発生するトレーニングジムもあるので、自分が許容できる料金体系となっているのかの確認は忘れてはなりません。

設備

トレーニングジムには大抵、十分すぎるほどの設備は完備されています。中にはスタジオにスクール、プールといった設備を有しているトレーニングジムまで様々です。今検討中のトレーニングジムに、自分の求める設備が完備されているのかの確認も必要でしょう。





トレーニングジムのよくある質問

トレーニングジムは初回の費用がかさむと聞きましたが?
近頃のトレーニングジムは、初回に会員登録料、月謝2か月分が必要となるのが一般的です。なので初回時のみ少々費用がかさむのは覚悟しておいたほうがいいでしょう。



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