サプリメントだけで筋肉隆々なマッチョになれるのか


筋肉のサプリメント事情に詳しくない人からすれば、サプリメントだけで筋肉隆々なマッチョになれるか非常に気になるところだろう。

サプリメントのみで筋肉隆々なマッチョになれるかの真偽について今回は紹介したいと思う。

サプリメントで筋肉の成長を促す効果は確かに期待できる

筋肉系サプリメントを使用することで、筋肉の成長を促すことは十分可能だ。なので「クレアチン」でいつもの筋トレの成果を底上げしたり、「プロテイン」でより大きなバルクアップを期待することもできる。

しかしあくまで筋肉の成長を促すという意味であって、筋肉系サプリメント単体で筋肉隆々な肉体を構築するとなると話は別になる。

筋肉は使わないことには成長してくれない

運動や筋トレなどで筋肉を酷使することで筋肉繊維が損傷する。ここではじめて筋肉は身体の栄養素を利用し再構築を果たそうとする。この過程で筋肉を得ることを、筋肉の成長と呼ぶのだ。

つまり筋肉隆々な肉体を得るには、サプリメント以前に、運動・筋トレが絶対に欠かせないということになる。それも、かなりハードなトレーニングが要求されるはずだ。

サプリメントのみでマッチョはつくれない

もしあなたが筋肉隆々なマッチョになりたいというのなら、過酷かつハードなトレーニングに励んだ上で、サプリメントの力を借りるといいだろう。

サプリメントのみでは無理とはいえ、サプリメントはあなたの筋肉の成長に大いに寄与してくれることだろう。