自宅での筋トレには必須!可変式ダンベルを使用しよう


自宅で筋トレを行う際は必ず用意しておきたい可変式ダンベル。もしあなたが迅速かつ効率的に筋肉をデカくしたいというのであれば、可変式ダンベルを用意しておくことをおすすめする。

可変式ダンベルとは何なのか、なぜ可変式ダンベルでないといけないのか、これについて紹介するので参考にしてほしい。

そもそも可変式ダンベルとは

可変式ダンベルとは、重りが脱着可能で重量を自由に調整できるダンベルのこと。自宅でトレーニングを行う際は、大いにこの可変式ダンベルが活躍してくれることだろう。

なぜ可変式でないとダメなのか

鍛えた筋肉は成長・肥大するにつれ、同じ負荷のトレーニングでは次第に効かなくなってくる。更なる成長を求めるにはトレーニングの負荷を上げる、つまり、より重いダンベルを使用する必要があるわけだ。

ここで活躍するのが可変式ダンベルだ。可変式ダンベルであれば筋肉の成長に合わせて自由に重量を調整できるため、効率よく筋肉の成長を促すことができる。

コストやスペースの負担とならない

可変式でないダンベルを用意するとなると、重量別にいくつもダンベルを購入せざるをえず、それに伴いコストやスペースの負担ともなってしまう。

しかし可変式ダンベルをワンセット用意しておけば、コストやスペースの負担も最小限に抑えられる。だからこそ自宅でのトレーニングは可変式ダンベルに限るのだ。

可変式ダンベルでデカくなれ

可変式ダンベルを適切に活用すれば、あなたの筋肉はみるみるデカくなることだろう。早速自宅で可変式ダンベルを使ってトレーニングに励んでみてはいかがだろうか。

可変式ダンベルを所有していない人は、可変式ダンベルを含むトレーニング用品の定番メーカー「ファイティングロード」、「アイロテック」等の可変式ダンベルでも用意しておけば問題ないだろう。



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